LE REGIME ASTRO DES SIGNES NES EN ETE

Par Joyce Duval /

le régime Astro

Le Soleil et la Lune ne sont pas étrangers à l’affaire.

Le Soleil est l’astre de la vie, de la vitalité et de la santé. Aussi, n’hésitez pas à vous référer à votre signe de naissance pour découvrir votre régime astro.

La Lune est l’astre de la famille et de la nutrition. C’est pourquoi il faut toujours démarrer un régime en lune décroissante, de préférence juste après la pleine lune, car c’est une phase d’élimination, au cours de laquelle le corps draine naturellement les toxines et élimine plus facilement les déchets.

En lune croissante, mangez naturellement mais évitez les aliments qui sont trop riches en graisse et qui font grossir (charcuterie, sucrerie, corps gras…), car c’est une phase d’assimilation. Si vous voulez éviter de reprendre du poids, vous pouvez diner avant le coucher du Soleil.

Pour mémo, la phase croissante de la lune dure une quinzaine de jours environ. Elle va de la nouvelle lune à la pleine lune. La phase décroissante de la lune dure une quinzaine de jours environ. Elle va de la pleine lune à la nouvelle lune suivante.

Soleil d'été

Le régime Astro du Cancer

Vos atouts : vous êtes un signe d’eau, sensible et prudent qui apprécie de varier son alimentation. Vous commencez toujours un régime avec beaucoup d’entrain et d’espoir. 

Vos faiblesses : vous adorez les sucreries et les plats en sauce, mais vous avez la digestion paresseuse, ce qui vous donne peu envie de vous dépenser physiquement.

Les régimes qui vous tentent : vous appréciez les livres de recettes basses calories que vous pouvez faire vous-même et vous êtes attirée par les massages et les soins en balnéothérapie où il n’y a aucun effort à fournir.

Votre régime Astro : n’hésitez pas à limiter les apports en sucre (confiture, chocolat) et les laitages. Supprimez le cassoulet et les mousses au chocolat qui empâtent! Fiez-vous à la formule suivante: prenez un petit déjeuner de reine (jambon, œufs, fromage), à midi déjeunez comme une princesse (entrée, plat, dessert) et le soir dînez comme une mendiante (soupe, poisson grillé ou en papillote, légumes cuits à la vapeur). Côté sport, variez les activités (corde à sauter, natation, marche, rameur) et saupoudrez d’un zeste de course à pied.

Votre élixir minceur : buvez une infusion de menthe (sans sucre) après dîner et mangez des fruits roses (pêches, pomelos).

Le régime Astro du Lion

Vos atouts : vous êtes un signe de feu dynamique et volontaire qui ne vous engagez jamais à la légère. Lorsque vous estimez que vous devez perdre du poids, vous vous lancez aussitôt dans une chasse aux kilos et les balayez illico.

Vos faiblesses : vous devez surveiller votre alimentation et éviter l’abus de viande rouge qui rend agressif et les aliments trop acides (vinaigre, cornichon). Par ailleurs, vous avez tendance à toujours manger la même chose ce qui peut provoquer à la longue des carences.

Les régimes qui vous tentent : vous pouvez vous laisser séduire par les substituts de repas, les crèmes et les massages du corps et appréciez les salles de sport bien équipées qui vous permettent de durcir vos muscles et faire fondre vos graisses (culotte de cheval). 

Votre régime Astro : variez votre alimentation, mangez à satiété des produits frais que vous aurez choisis et cuisinés vous-même. Mangez du boudin noir riche en fer (pendant vos règles), du poisson ou des viandes grillées avec des haricots verts. Marchez au minimum une heure par jour.

Votre élixir minceur : buvez des jus de fruits frais tous les matins et mangez des cerises.

Le régime Astro de la Vierge

Vos atouts : vous êtes un signe de terre, prudent et méticuleux qui apprécie une alimentation variée. Vous ne vous lancez jamais dans un régime sans en avoir parlé autour de vous ou à des médecins. Par ailleurs, vous lisez toujours les notices ou les

                    étiquettes avant d’acheter un produit.

Vos faiblesses : vous avez un transit lent et redoutez plus que tout, les intoxications alimentaires. Vous consommez peu de viande rouge et vous avez tendance à être anémiée.

Les régimes qui vous tentent : vous trouvez facilement refuge dans la nourriture végétarienne (œufs, légumes) ou japonaise (pauvre en graisse) et vous ne résistez pas aux médicaments qui aident à résorber les kilos superflus.

Votre régime astro : vous pouvez manger de tout, mais aux bonnes heures. Commencez la journée par un bol de chicorée, à midi mangez des grillades ou du poisson, à 17 h prenez un thé et une viennoiserie et le soir, dînez léger avec des légumes riches en fibres.

Votre élixir minceur : buvez de l’eau de bouleau en cure d’une quinzaine de jours et mangez du pollen le matin à jeun.