ASTRO-RÉGIME > MINCIR AVEC LE SOLEIL&LA LUNE, C'EST POSSIBLE !

Le Soleil est l’astre de la vie. Il est associé à votre corps physique et au cycle solaire. La Lune est l’astre de la féminité. Elle est associée à l’eau du corps humain et au cycle lunaire. Alors pourquoi ne pas vous caler sur les cycles solaires et lunaires pour perdre vos kilos superflus, démarrer un régime ou un jeûne ?

Soleil que dis-tu ? > Le Soleil est associé à votre signe de naissance et à votre corps physique. Parmi les douze signes du zodiaque, il existe certaines injustices. Ainsi, certains signes comme les Gémeaux et les Verseau (pas tous bien sûr) ont tendance à pouvoir manger tout ce qu’ils veulent sans prendre un gramme. Alors que d’autres, comme les Taureau et les Cancer, sont sujets à l’embonpoint (pas tous bien sûr). Je précise qu'il n’est pas question d’hérédité ou de maladie dans cet article.

Lune que révèles-tu ? > La Lune est l’astre de la féminité. Elle est associée au Yin en Chine et possède une puissante influence sur le corps humain qui est gorgé d’eau (il en contient plus de 70%). Aussi, pour maigrir avec la Lune et perdre des kilos superflus, suivez le cycle lunaire du très pratique Calendrier des Lunes de l’Ecole du Zodiaque.

Comment mincir avec le Soleil et la Lune ? > La combinaison des deux astres est la clé de tout. La Lune vous renseignera sur le timing à suivre tandis que le Soleil vous aidera à mieux cerner votre corps physique. Ensemble, ils vous aideront à pérenniser la silhouette dont vous rêvez.

Quand démarrer un régime ?

Commencez toujours votre régime en phase de lune décroissante, de préférence juste après la Pleine Lune. C’est en effet à ce moment précis que débute la phase d’élimination. Le corps draine naturellement les toxines et élimine plus facilement les déchets.

Côté dates ? > La phase décroissante dure une quinzaine de jours environ. Elle va de la Pleine Lune à la Nouvelle Lune suivante. Sur le calendrier des Lunes de l’Ecole du Zodiaque, la phase décroissante  est en bleu.

Quand démarrer un jeûne?

Profitez du jour de la Nouvelle Lune et de la Pleine Lune pour faire un jeûne. Vous pouvez également décider de jeûner un jour par semaine. Dans ce cas, choisissez le lundi, le jour de la Lune. Pour démarrer un jeune de quelques jours, préférez la phase de Lune décroissante qui est une phase d'élimination.

Côté dates ? > Le jour de la Nouvelle Lune est représenté par un cercle noir sur le calendrier. Le jour de la Pleine Lune est représenté par un cercle blanc sur le calendrier. Sur le calendrier des Lunes de l’Ecole du Zodiaque, les heures des Nouvelles Lunes et des Pleines Lunes sont précisés.

Comment perdre vos kilos superflus ?

Méfiez-vous de la lune croissante : c’est une phase d’assimilation. Alors, consommez ce que vous voulez, mais évitez les aliments hautement caloriques qui font trop grossir comme la charcuterie, les sucreries, les corps gras, etc... 

Côté dates? > Si vous voulez éviter de reprendre du poids, dînez avant le coucher du Soleil. Sur le calendrier des Lunes de l’Ecole du Zodiaque, la phase croissante est en rouge.

Spécial cycle lunaire

Entre Nouvelle et Pleine Lune, phase croissante et décroissante, voici un petit résumé pour vous y retrouver.

La Nouvelle Lune désigne le premier jour du mois lunaire. Elle est représentée par un cercle noir sur un calendrier. La Nouvelle Lune annonce le début de la phase croissante. Sur le calendrier des Lunes de l’Ecole du Zodiaque, l’heure de la Nouvelle Lune est précisée.

La phase croissante dure une quinzaine de jours environ. Elle débute le jour de la Nouvelle Lune et se termine le jour de la Pleine Lune. Sur le calendrier des Lunes de l’Ecole du Zodiaque, la phase croissante est en rouge.

La Pleine Lune se situe au milieu du mois lunaire. Elle est figurée par un cercle blanc sur un calendrier. La Pleine Lune signale le début de la phase décroissante. Sur le calendrier des Lunes de l’Ecole du Zodiaque, l’heure de la Pleine Lune est précisée.

La phase décroissante dure une quinzaine de jours environ. Elle démarre le jour de la Pleine Lune et s’achève le jour de la Nouvelle Lune suivante. Sur le calendrier des Lunes de l’Ecole du Zodiaque, la phase décroissante est en bleu.

Grosso modo : le mois lunaire dure 30 jours. Il y a une Nouvelle Lune et une Pleine Lune par mois. Soit 12 nouvelles lunes et 12 pleines lunes par an, certaines années, il a 13 Nouvelles Lunes ou 13 Pleines Lunes.

Un article de l’astrologue Joyce Duval – Fondatrice de l’Ecole du Zodiaque

Pour une information, une consultation, suivre une formation de Tarot de Marseille ou d’Astrologie, commander le Calendrier des Lunes 2018 ou 2019, contactez l’Ecole du Zodiaque ici.

MINCIR EN BUVANT > C’EST POSSIBLE…

Dans son livre « Votre santé par les jus frais de légumes et de fruits » paru aux Editons Utovie, l’éminent Dr. Norman W. Walker propose une thérapie par les jus, longuement expérimentée et avec succès.

Voici une liste d’aliments pour booster votre santé que vous trouverez dans le livre du Dr. Walker. Les myrtilles améliorent la vue. L’ananas réduit les graisses. Le pamplemousse fait mincir et dissout les incrustations de calcium inorganiques qui causent l’arthrite. Les asperges sont un excellent diurétique. Les betteraves purifient le sang. Le fenouil dissipe les flatulences. Les épinards permettent de lutter contre la constipation. Les haricots verts sont recommandés en cas de diabète. Le céleri aide le corps à réguler sa température, surtout l’été. Le concombre améliore la qualité de la peau, des ongles et réduit la chute des cheveux. Le navet apporte du calcium et du fer. Les oranges et les kiwis apportent de la vitamine C. Quant à la star des légumes, c’est la carotte. Chargée en vitamines A B1 B2 B3 B6 C E K et en minéraux : potassium, fer, phosphore et calcium, elle est réputée pour rendre aimable, mais surtout, elle est excellente pour la peau, les yeux, les dents, les voie respiratoires et le foie. D’après plusieurs études, un jus de carotte au quotidien réduirait les risques de maladies cardiovasculaires et de cancer. Pour info, le Dr Walker a vécu plus que centenaire malgré un cancer et a rendu, entre autre, la vue à un aveugle. J.D 

L’AVIS D’HOROMAG : un livre simple et pratique, plein de délicieuses recettes pour mincir ou se soigner en buvant des jus de fruits et de légumes frais. 

LE REGIME ASTRO DES SIGNES NES EN HIVER

Par Joyce Duval /

Le Soleil et la Lune ne sont pas étrangers à l’affaire. Le Soleil est l’astre de la vie, de la vitalité et de la santé. Aussi, n’hésitez pas à vous référer à votre signe de naissance pour découvrir votre régime astro.

Le Régime Astro

La Lune est l’astre de la famille et de la nutrition. C’est pourquoi il faut toujours démarrer un régime en lune décroissante, de préférence juste après la pleine lune, car c’est une phase d’élimination, au cours de laquelle le corps draine naturellement les toxines et élimine plus facilement les déchets.

En lune croissante, mangez naturellement mais évitez les aliments qui sont trop riches en graisse et qui font grossir (charcuterie, sucrerie, corps gras…), car c’est une phase d’assimilation. Si vous voulez éviter de reprendre du poids, vous pouvez diner avant le coucher du Soleil.

Pour mémo, la phase croissante de la lune dure une quinzaine de jours environ. Elle va de la nouvelle lune à la pleine lune. La phase décroissante de la lune dure une quinzaine de jours environ. Elle va de la pleine lune à la nouvelle lune suivante.

Le régime Astro du Capricorne

Vos atouts : vous êtes un signe de Terre réaliste et pratique. Vous surveillez votre poids en montant sur votre balance et vous n’hésitez pas à faire un régime si vous l’estimez nécessaire.

Vos faiblesses : vous appréciez les spécialités du terroir et les plats riches en graisse comme les charcuteries, les plats en sauce et les desserts, et vous avez tendance à sauter des repas pour garder la ligne.

Les régimes qui vous tentent : vous préférez aller voir votre nutritionniste ou une autorité médicale pour vous rassurer et n’hésitez pas à partir en cure pour retrouver la ligne. Vous vous laissez interpeller par les régimes vendus en pharmacie ou par ceux vantés dans les magazines.

Votre régime Astro : supprimez les rillettes d’oie, les ris de veau et les avocats mais aussi les fromages gras comme le parmesan et cuisinez plutôt à l’huile d’olive. Prenez un petit déjeuner copieux sucré-salé, un fruit vers 10 h, un déjeuner avec des carottes, des concombres et du poisson et, le soir, dînez d’une grillade avec des légumes verts.

Votre élixir minceur : buvez du Schoum et mangez à heures régulières.

Le régime Astro du Verseau

Vos atouts : vous êtes un signe d’Air, cérébral et imprévisible qui aime votre liberté de mouvement et le moindre excès de poids vous encombre et vous pousse à réagir très vite. Vous traquez ainsi vos kilos avec esprit et ne leur laissez aucun répit.

Vos faiblesses : vous mangez quand votre estomac vous rappelle à l’ordre et vous êtes une adepte du grignotage. Peu sportive, vous avez tendance à négliger votre corps physique sauf sur les pistes de danse ou de ski et sur les plages en vacances.

Les régimes qui vous tentent : vous êtes attirée par les régimes rapides et efficaces. Vous n’avez pas votre pareil pour débusquer en librairie des ouvrages sur les régimes qui peuvent vous aider à perdre quelques kilos ou l’adresse d’un nutritionniste ou d’un diététicien si vous estimez que c’est nécessaire. 

Votre régime Astro : supprimez le blé, les cacahuètes, les sucreries et les boissons gazeuses. Mangez à heure fixe. Prenez des protéines au petit déjeuner, des fibres à midi, une collation à 17h et le soir modérez-vous avec un poisson et une purée de céleri. Oxygénez-vous en marchant 30 minutes par jour et faites des exercices de Tai Chi.

Votre élixir minceur : buvez de l’eau riche en magnésium (Contrex) et mangez des ananas frais (grands brûleurs de graisses).

Le régime Astro des Poissons

Vos atouts : vous êtes un signe d’Eau, sensible et prévoyant qui mange lentement et mastique longuement. Vous ne commencez un régime qu’après vous être assurée qu’il ne provoquera aucune carence.

Vos faiblesses : vous prenez trop de temps avant de vous décider et vous laissez aux kilos le temps de s’installer. Vous avez une alimentation déséquilibrée, souvent trop sucrée.

Les régimes qui vous tentent : vous êtes attirée par les régimes à base de plantes et d’huiles essentielles qui permettent de maigrir en douceur, lentement mais sûrement. Vous êtes tentée par les salles de sport et les activités physiques mais vous avez du mal à vous motiver.

Votre régime Astro : fini les pommes de terre frites, les féculents, les fromages et les sucres rapides. Evitez le thé au petit déjeuner et préférez le cacao. Mangez de la viande rouge maigre 3 fois par semaine et consommez beaucoup de légumes. Faites des étirements (10 minutes par jours), de la natation ou de la danse (deux fois par semaines).

Votre élixir minceur : buvez de l’eau riche en calcium (Danone, Taillefine) et consommez du ginseng.