CALENDRIER DES LUNES DE NOVEMBRE

Vivez un mois de NOVEMBRE épatant avec le très pratique Calendrier des Lunes proposé par l’Ecole du Zodiaque.

Calendrier des Lunes du mois de Novembre 2018.

La lune change de signe tous les deux ou trois jours. Selon le signe du zodiaque dans lequel elle se trouve, selon qu’elle croît ou décroît, la lune exerce une forte influence sur notre vie quotidienne.

Découvrez les mouvements phares de l’astre lunaire, les dates les plus importantes, ainsi que les conseils avisés de notre astrologue afin de gérer au mieux votre mois.

EN PHASE AVEC LA LUNE

La lunaison (nom du mois lunaire) commence le jour de la nouvelle lune et dure 29 jours, 12 heures et 44 minutes, soit 4 semaines environ. Entre-temps, la lune croît pendant 15 jours jusqu’à la pleine lune, puis décroît pendant les 15 jours suivants.

Lune décroissante / du 1 au 6 et du 24 au 30 novembre / Phase propice à la Détente

Cette période est favorable à la réflexion, au calme et à la tranquillité. Elle est conseillée pour archiver, «peaufiner» un dossier, rattraper un retard, faire du rangement, se relaxer, se décontracter, se détendre, pratiquer des activités demandant de la patience et de la concentration, commencer un régime ou un jeûne.

Phase de Vieille Lune / du 3 au 6 novembre / Phase de Réconciliation

Cette phase correspond aux quatre derniers jours de la lunaison. C’est une phase idéale pour vous réconcilier avec un proche, faire la paix avec vos ennemis, réparer des erreurs commises par le passé, remettre les compteurs à zéro et repartir d’un bon pied le jour de la nouvelle lune.

Nouvelle Lune en Scorpion / mercredi 7 novembre - 17 h 03 / Jour des Vœux

Après les vœux relatifs à l’amour du mois précédent (nouvelle lune en Balance), vous pouvez émettre un vœu en relation avec les énergies, la régénération, le magnétisme, la libido, la combativité, le courage, la victoire contre ses ennemis, la spéculation, la chance dans ses investigations, un héritage. 

Vœux, mode d’emploi ! Pour que votre vœu se réalise, soyez bien concentré(e) et émettez-le mentalement plusieurs fois d’affilée (entre trois et sept fois) en vous plaçant de préférence près d’un point d’eau. En ce qui concerne l’abondance, vous pouvez faire un chèque d’abondance au cours des 24 heures qui suivent la nouvelle lune.

Lune croissante / du 7 au 23 novembre / Phase propice à l’Action

C’est la meilleure quinzaine du mois pour lancer de nouvelles idées, prendre des initiatives, développer vos compétences, passer à l’action et bénéficier d’une période d’expansion favorable à la réalisation de vos projets. De même, c’est une excellent période pour démarrer un régime et s’y tenir pendant 15 jours.

Attention à la lune gibbeuse croissante ! Si des difficultés surgissent au cours de cette phase, elles risquent de s’intensifier chaque jour davantage jusqu’au jour de la pleine lune et principalement en lune gibbeuse croissante (les 3 jours qui précèdent la pleine lune). Conservez votre calme, car une fois la pleine lune passée, la situation aura tendance à se résorber d’elle-même.

Pleine lune en Gémeaux / vendredi 23 novembre - 6 h 40 / Culmination des Energies

Cette pleine lune est axée sur les petits déplacements, les déménagements, les mutations, les voyages, mais aussi l’édition, la communication, les transports. Il y aura des rencontres inattendues, des retrouvailles inespérées. Côté santé, vous pouvez faire un jour de jeûne ce vendredi. Sur la route, la prudence est conseillée !

Spécial « Full Moon » ! Pour corriger les effets négatifs de la pleine lune, mesurez vos propos, évitez les affrontements de toutes sortes en les reportant à une date ultérieure et dépensez vos énergies en faisant l’amour plutôt que la guerre.

La lune vous influence-t-elle ?  Pour savoir si la lune vous influence vraiment, entourez les journées formidables sur votre calendrier et rayez les moins bonnes. Vous déterminerez ainsi au fil des jours, des semaines et des mois, les positions les plus propices et celles qui le sont moins.

Article de Joyce Duval – Astrologue Traditionnelle & Fondatrice de l’Ecole du Zodiaque.

Pour une information, une consultation, suivre une formation de Tarot de Marseille ou d’Astrologie, commander le Calendrier des Lunes 2019, contactez l’Ecole du Zodiaque ICI.

MINCIR AVEC LA METHODE MONTIGNAC

Michel Montignac, expert en nutrition, a été le premier à introduire la notion d'index glycémique dans l'amaigrissement. Il revient sur le devant de la scène avec la réédition de son livre « La Méthode Montignac », chez Flammarion.

"La Méthode Montignac" de Michel Montignac chez Flammarion.

Avec deux générations d'adeptes et plus de 20 millions de livres vendus dans le monde, la méthode d'amaigrissement créée par Michel Montignac continue de séduire. Il n'est pas ici question de régimes dissociés ou hypocaloriques. Basée sur les index glycémiques, cette méthode est équilibrée, pérenne et facile à appliquer dans la vie de tous les jours. Découvrez les repas de M Léger, M Glucide et M Gourmand, des tableaux explicatifs, des textes simples et pratiques, des illustrations magnifiques et des recettes gourmandes et sympas. J.D

L’AVIS D’HOROMAG : amateur de saucissons et de bons gueuletons, laissez-vous tenter par cette méthode minceur qui invite à manger sans vous priver. 

LE REGIME ASTRO DES SIGNES NES EN HIVER

Par Joyce Duval /

Le Soleil et la Lune ne sont pas étrangers à l’affaire. Le Soleil est l’astre de la vie, de la vitalité et de la santé. Aussi, n’hésitez pas à vous référer à votre signe de naissance pour découvrir votre régime astro.

Le Régime Astro

La Lune est l’astre de la famille et de la nutrition. C’est pourquoi il faut toujours démarrer un régime en lune décroissante, de préférence juste après la pleine lune, car c’est une phase d’élimination, au cours de laquelle le corps draine naturellement les toxines et élimine plus facilement les déchets.

En lune croissante, mangez naturellement mais évitez les aliments qui sont trop riches en graisse et qui font grossir (charcuterie, sucrerie, corps gras…), car c’est une phase d’assimilation. Si vous voulez éviter de reprendre du poids, vous pouvez diner avant le coucher du Soleil.

Pour mémo, la phase croissante de la lune dure une quinzaine de jours environ. Elle va de la nouvelle lune à la pleine lune. La phase décroissante de la lune dure une quinzaine de jours environ. Elle va de la pleine lune à la nouvelle lune suivante.

Le régime Astro du Capricorne

Vos atouts : vous êtes un signe de Terre réaliste et pratique. Vous surveillez votre poids en montant sur votre balance et vous n’hésitez pas à faire un régime si vous l’estimez nécessaire.

Vos faiblesses : vous appréciez les spécialités du terroir et les plats riches en graisse comme les charcuteries, les plats en sauce et les desserts, et vous avez tendance à sauter des repas pour garder la ligne.

Les régimes qui vous tentent : vous préférez aller voir votre nutritionniste ou une autorité médicale pour vous rassurer et n’hésitez pas à partir en cure pour retrouver la ligne. Vous vous laissez interpeller par les régimes vendus en pharmacie ou par ceux vantés dans les magazines.

Votre régime Astro : supprimez les rillettes d’oie, les ris de veau et les avocats mais aussi les fromages gras comme le parmesan et cuisinez plutôt à l’huile d’olive. Prenez un petit déjeuner copieux sucré-salé, un fruit vers 10 h, un déjeuner avec des carottes, des concombres et du poisson et, le soir, dînez d’une grillade avec des légumes verts.

Votre élixir minceur : buvez du Schoum et mangez à heures régulières.

Le régime Astro du Verseau

Vos atouts : vous êtes un signe d’Air, cérébral et imprévisible qui aime votre liberté de mouvement et le moindre excès de poids vous encombre et vous pousse à réagir très vite. Vous traquez ainsi vos kilos avec esprit et ne leur laissez aucun répit.

Vos faiblesses : vous mangez quand votre estomac vous rappelle à l’ordre et vous êtes une adepte du grignotage. Peu sportive, vous avez tendance à négliger votre corps physique sauf sur les pistes de danse ou de ski et sur les plages en vacances.

Les régimes qui vous tentent : vous êtes attirée par les régimes rapides et efficaces. Vous n’avez pas votre pareil pour débusquer en librairie des ouvrages sur les régimes qui peuvent vous aider à perdre quelques kilos ou l’adresse d’un nutritionniste ou d’un diététicien si vous estimez que c’est nécessaire. 

Votre régime Astro : supprimez le blé, les cacahuètes, les sucreries et les boissons gazeuses. Mangez à heure fixe. Prenez des protéines au petit déjeuner, des fibres à midi, une collation à 17h et le soir modérez-vous avec un poisson et une purée de céleri. Oxygénez-vous en marchant 30 minutes par jour et faites des exercices de Tai Chi.

Votre élixir minceur : buvez de l’eau riche en magnésium (Contrex) et mangez des ananas frais (grands brûleurs de graisses).

Le régime Astro des Poissons

Vos atouts : vous êtes un signe d’Eau, sensible et prévoyant qui mange lentement et mastique longuement. Vous ne commencez un régime qu’après vous être assurée qu’il ne provoquera aucune carence.

Vos faiblesses : vous prenez trop de temps avant de vous décider et vous laissez aux kilos le temps de s’installer. Vous avez une alimentation déséquilibrée, souvent trop sucrée.

Les régimes qui vous tentent : vous êtes attirée par les régimes à base de plantes et d’huiles essentielles qui permettent de maigrir en douceur, lentement mais sûrement. Vous êtes tentée par les salles de sport et les activités physiques mais vous avez du mal à vous motiver.

Votre régime Astro : fini les pommes de terre frites, les féculents, les fromages et les sucres rapides. Evitez le thé au petit déjeuner et préférez le cacao. Mangez de la viande rouge maigre 3 fois par semaine et consommez beaucoup de légumes. Faites des étirements (10 minutes par jours), de la natation ou de la danse (deux fois par semaines).

Votre élixir minceur : buvez de l’eau riche en calcium (Danone, Taillefine) et consommez du ginseng.